升温风湿性关节炎复发可以通过综合治疗方案来有效根治，关键在于控制炎症、缓解疼痛以及预防复发。以下是一些主要的治疗方法和建议：

1. 1.药物治疗非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬和萘普生，可以有效缓解疼痛和炎症，是治疗风湿性关节炎复发的常用药物。糖皮质激素：在急性发作期，医生可能会开具短期使用的糖皮质激素，如泼尼松，以迅速控制严重的炎症反应。疾病修饰抗风湿药物（DMARDs）：如甲氨蝶呤和羟氯喹，这些药物可以减缓疾病的进展，减少关节损伤。生物制剂：如依那西普和阿达木单抗，这些药物针对特定的免疫系统成分，提供更精准的治疗。
2. 2.物理治疗热疗和冷疗：热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，而冷敷则有助于减少炎症和肿胀。根据个人情况选择合适的方法。运动疗法：适当的运动可以增强关节周围的肌肉力量，改善关节灵活性。推荐低冲击运动，如游泳和骑自行车。按摩和拉伸：这些方法可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，帮助减轻疼痛。
3. 3.生活方式调整饮食管理：富含抗氧化剂和omega-3脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类，有助于减少炎症。避免高糖和高脂肪食物。体重控制：保持健康的体重可以减轻关节的负担，减少疼痛和炎症。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重炎症和关节损伤，应尽量避免。
4. 4.心理支持心理咨询：风湿性关节炎患者常常面临心理压力和情绪波动，心理咨询可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。支持小组：加入支持小组，与其他患者交流经验和建议，可以提供情感支持和实用建议。
5. 5.定期监测和随访定期体检：定期进行关节检查和血液检测，可以及时发现病情变化，调整治疗方案。与医生保持沟通：及时向医生报告任何新的症状或治疗副作用，以便医生能够及时调整治疗方案。

总结：根治升温风湿性关节炎复发需要综合运用药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理支持以及定期监测等多种方法。通过科学合理的治疗方案和积极的生活态度，患者可以有效控制病情，减少复发，提高生活质量。