​​根治升温扁桃体发炎需综合药物、手术及生活习惯调整，关键点包括：​​ ​​抗生素精准使用​​（仅针对细菌感染）、​​手术切除​​（反复发作或并发症患者）、​​增强免疫力​​（休息、营养、口腔清洁）及​​病因治疗​​（如合并鼻炎需同步处理）。儿童慎选手术，成人可评估切除必要性，术后需严格护理。

1. ​​药物治疗​​
   细菌性感染需足疗程抗生素（如青霉素类），避免滥用；病毒性感染以退烧止痛、漱口液缓解症状为主。温盐水漱口可消炎镇痛，含片辅助舒缓喉咙不适。

2. ​​手术干预​​
   频繁发作（年超5次）、扁桃体肥大影响呼吸或引发并发症（如睡眠呼吸暂停）者，可考虑扁桃体切除术。低温等离子射频消融术微创恢复快，但需炎症消退后实施。

3. ​​生活习惯优化​​
   每日刷牙漱口，避免辛辣刺激饮食；多饮水、摄入维生素C（柑橘类水果），保证睡眠。戒烟酒及污染环境暴露，减少喉咙刺激。

4. ​​免疫力提升与预防​​
   规律运动、均衡饮食（蛋白质+蔬果）增强抵抗力。感冒高发季戴口罩，勤洗手防交叉感染。儿童免疫系统未完善，优先保守治疗。

​​提示：​​ 症状加重（化脓、高热）或反复发作需及时就医，避免自行用药延误治疗。术后两周内流质饮食，定期复查确保恢复。