​​高温心血管疾病发作的核心原因是高温环境下人体生理机制失衡，导致心脏负担骤增、血液黏稠度上升及电解质紊乱，进而诱发心梗、脑卒中等危急情况。​​ 具体表现为：​​心脏供血不足​​、​​血栓风险升高​​、​​情绪波动加剧血压波动​​，且​​65岁以上人群风险显著增加​​。

1. ​​心脏供血与耗氧失衡​​
   高温迫使体表血管扩张以散热，内脏供血减少，心脏需加倍工作维持循环。高温加速心率、增强心肌收缩，耗氧量激增，易引发心肌缺血甚至心律失常。原有心血管疾病患者更易因代偿不足导致病情恶化。

2. ​​脱水与血液黏稠度飙升​​
   大量出汗导致水分和钾、镁等电解质流失，血液浓缩、黏稠度增加，胆固醇浓度上升。这种状态会直接促进血栓形成，堵塞冠状动脉或脑血管，诱发急性心梗或脑梗死。

3. ​​冷热交替与血管应激​​
   频繁出入空调房或冲冷水澡时，血管剧烈收缩舒张，易引发血管痉挛或斑块破裂。温差过大会进一步升高血栓风险，尤其在血液已黏稠的夏季。

4. ​​情绪与睡眠的双重打击​​
   高温易引发烦躁焦虑，刺激交感神经兴奋，导致血压波动和心率加快。加之夏季睡眠质量下降，长期睡眠不足会扰乱血压调节机制，增加心血管系统负担。

​​科学防护是关键​​：避免正午外出、少量多次补水、饮食清淡、适度运动（选清晨或傍晚），并严格遵医嘱调整用药。出现胸闷、头晕等症状时需立即就医。