阴雨天咽炎发作的原因主要与环境湿度增加、气温下降以及过敏原增多有关，这些因素共同作用可能导致咽部黏膜的防御机能下降，从而引发炎症反应。
在阴雨天气里，空气中的湿度增大，这不仅会使得空气中悬浮的颗粒物更容易附着于咽部黏膜上，还会导致室内外温差变化加剧，影响人体的免疫系统功能。气温降低可能促使人们更多地待在室内，而封闭的空间内空气质量往往较差，增加了病毒和细菌传播的机会。对于一些过敏体质的人来说，潮湿环境下霉菌和尘螨等过敏原的浓度也会升高，进一步刺激咽部，诱发或加重咽炎症状。
环境湿度的增加是阴雨天咽炎发作的一个重要因素。高湿度环境有利于微生物生长繁殖，如真菌和细菌，它们可以作为病原体直接侵犯咽部黏膜，或者通过改变局部微生态平衡间接引起炎症。湿度大也意味着空气中水分含量高，可能会稀释呼吸道分泌物，减弱其清除异物的能力，使得有害物质更易滞留在咽部。
气温的变化对咽炎的影响也不容忽视。寒冷的天气会使血管收缩，减少咽部组织的血液供应，削弱了该区域的抵抗力。温度骤降还可能导致身体应激反应增强，释放出诸如组胺之类的化学介质，这类物质能够引发局部炎症反应，造成咽痛、咳嗽等症状。
过敏原的存在同样不容小觑。阴雨天气条件下，尤其是那些有过敏性鼻炎背景的患者，由于鼻腔通气不畅，容易出现鼻涕倒流现象，这种情况下鼻部分泌物会不断刺激咽喉部位，进而诱发咽炎。而且，在这样的环境中，像花粉、灰尘等常见的过敏原也可能因为空气流动减慢而积聚在室内，给敏感个体带来更大的健康威胁。
不良生活习惯如吸烟、饮酒、过度用嗓等行为，在阴雨天时如果得不到有效控制，则会进一步损害咽部黏膜屏障，使咽炎症状更加严重。在面对阴雨天气带来的挑战时，采取适当的防护措施显得尤为重要，比如佩戴口罩以减少吸入有害物质，保持室内通风良好以降低过敏原浓度，适当调整饮食结构并加强体育锻炼来提升自身免疫力等都是有效的预防策略。
了解阴雨天咽炎发作的具体原因有助于我们更好地进行自我保护，通过改善生活环境和个人习惯，可以在很大程度上减轻甚至避免此类问题的发生。
