雷暴雨期间血压波动的主要原因是低气压、气温骤变和情绪应激的综合作用，尤其对高血压患者影响显著。关键机制包括：血管因气压变化收缩、交感神经因环境不适被激活、湿度影响代谢导致水钠潴留。以下是具体分析：
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低气压与血管反应
雷暴雨前气压骤降，人体为适应环境会收缩血管以维持体温，外周阻力增加直接推高血压。低氧环境可能引发心率加快，进一步加重心脏负担。 -
温湿度剧烈变化
暴雨伴随的气温骤降和湿度飙升（常达80%以上）会干扰体温调节。寒冷刺激促使血管收缩，而高湿度阻碍汗液蒸发，导致代谢废物堆积，两者协同诱发血压升高。 -
情绪与神经调节失衡
雷暴的强光、噪音易引发焦虑或睡眠障碍，激活交感神经释放肾上腺素，促使心跳加速、血管痉挛。长期紧张状态可能使血压调节机制失灵。 -
活动受限与血液黏稠度
恶劣天气减少户外活动，久坐导致血液循环减慢。部分人群因出汗减少而饮水不足，血液黏稠度增加，可能引发清晨血压峰值。
应对建议：雷雨季节需加强血压监测，避免突然暴露于温差大的环境；保持规律服药，适量补充电解质；通过冥想或深呼吸缓解焦虑。若血压持续高于160/100mmHg或伴随头晕胸痛，需立即就医。
