梅雨季节出现中暑高热，​​核心原因是高温高湿环境下人体散热机制失衡​​。​​湿度超过70%时汗液难以蒸发​​，导致热量蓄积；​​体感温度比实际气温高5-10℃​​，加剧体温调节负担；​​室内外通风不良​​进一步阻碍散热，最终引发高热甚至热射病。

1. ​​湿度锁死散热通道​​
   梅雨季空气湿度常达80%以上，汗液无法有效蒸发，人体依赖的蒸发散热机制失效。此时即便气温仅30℃，体感温度可飙升至40℃以上，如同“蒸笼”环境，体温调节系统超负荷运转。

2. ​​体感温度欺骗性升高​​
   当气温32℃、湿度60%时，体感温度接近38℃；若湿度升至90%，体感温度可达55℃。这种隐性高温易被忽视，尤其老年人、儿童等敏感人群更易因误判环境风险而中暑。

3. ​​室内外双重热暴露​​
   梅雨季室内潮湿闷热，若未开空调或通风，热量持续积聚；户外活动时，高湿叠加阳光直射，体表血流量激增而内脏供血不足，可能引发头晕、呕吐等中暑先兆。

4. ​​电解质流失加速恶化​​
   大量出汗导致钠、钾等电解质快速丢失，若不及时补充含盐饮品，可能发展为热痉挛或热衰竭。重症中暑者体温可超过40℃，伴随意识模糊，需立即冰敷关键部位并送医。

预防关键：​​每小时补充500ml淡盐水​​，避免正午外出；​​空调设定27℃并定时通风​​，衣物选择浅色透气材质。出现头痛、恶心等症状时，立即转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭腋下、颈部降温。