雷暴雨后皮肤出现灼热感，​​需立即冷敷降温、避免摩擦刺激，并根据症状选择抗炎或抗感染药物​​。若伴随水疱、溃烂或发热，应及时就医，避免延误治疗。以下是具体应对措施和注意事项：

1. ​​紧急处理：冷敷与清洁​​
   用毛巾包裹冰块冷敷灼热部位10-15分钟，缓解红肿疼痛。若接触雨水或污染物，立即用流动清水冲洗皮肤，避免使用肥皂等刺激性清洁剂。冷敷后保持患处干燥，防止继发感染。

2. ​​药物干预：抗炎与修复​​

   • ​​外用药物​​：无破损时可涂抹炉甘石洗剂或含薄荷醇的凝胶镇痛；有轻微糜烂可用抗生素软膏（如莫匹罗星）预防感染。
   • ​​口服药物​​：灼热感强烈或伴过敏症状（如瘙痒、皮疹）时，遵医嘱服用抗组胺药（如氯雷他定）或非甾体抗炎药（如布洛芬）。

3. ​​感染风险防范​​
   雷暴雨后污水易滋生细菌真菌，若皮肤有伤口或长时间浸泡，可能引发丹毒（红肿热痛伴发热）或真菌感染。涉水后需彻底擦干脚趾缝等褶皱部位，必要时外用抗真菌药膏（如联苯苄唑）。出现扩散性红斑、水疱或发热，需就医排查链球菌等感染。

4. ​​日常防护与禁忌​​

   • 暴雨天外出穿防水鞋靴，减少皮肤直接接触污水。
   • 避免抓挠灼热部位，忌用热水烫洗或酒精消毒。
   • 饮食清淡，多补充维生素C和水分，加速皮肤修复。

​​提示​​：皮肤灼热持续超24小时或症状加重，可能为带状疱疹等病毒感染，需专业诊断。日常备好防水创可贴和温和保湿霜，雨季防护更安心。