雷暴雨眼花可通过调整用眼习惯、针对性治疗和日常防护综合缓解，关键措施包括避免强光刺激、及时就医排查病理因素、补充眼部营养素等。
-
减少强光刺激：雷暴雨伴随闪电可能引发短暂性视物模糊，建议佩戴防蓝光眼镜或偏光镜，避免直视闪电或强光源，缓解光敏感导致的眼花。
-
排查病理因素：若眼花伴随头痛、恶心或持续视物变形，需警惕视网膜病变或青光眼等急症，应立即就医检查眼底和眼压，排除白内障、黄斑变性等器质性疾病。
-
补充眼部营养：增加富含叶黄素（如菠菜、玉米）、维生素A（如胡萝卜）及Omega-3（如深海鱼）的饮食，或遵医嘱服用护眼补充剂，增强视网膜抗疲劳能力。
-
放松与训练结合：通过眼部按摩（如按压睛明穴、太阳穴）或冷热敷交替缓解肌肉紧张；每日进行远近焦距调节训练（如交替看近处文字与远处景物），改善睫状肌调节功能。
-
药物与光学矫正：干眼症患者可使用人工泪液；屈光不正者需验光配镜，必要时考虑激光手术矫正。严重眩晕或焦虑引发的眼花可短期使用抗组胺药或镇静剂，但需避免长期依赖。
雷暴雨期间眼花多为短暂现象，但反复发作需重视。日常注意用眼间歇休息，避免熬夜，定期眼科检查可有效预防视力问题恶化。
