体温升高的有效治疗需根据发热程度采取分层干预：38.5℃以下优先物理降温（如温水擦拭、退热贴），38.5℃以上需结合药物退烧（如布洛芬）。关键要明确病因（感染或其他疾病）并配合休息与补水，严重或持续高热应及时就医。
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物理降温：适用于低热（37.3℃~38.5℃）。用温水擦拭大血管分布区（腋窝、腹股沟）或冰袋冷敷额头，促进散热。退热贴和补充水分可辅助降温，避免酒精擦拭以免刺激皮肤。
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药物干预：体温超过38.5℃时，口服对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药。需严格遵医嘱，避免过量或忽视药物禁忌（如孕妇、肝病患者慎用对乙酰氨基酚）。
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对因治疗：发热多为感染（细菌/病毒）或炎症反应的表现。细菌感染需抗生素（如阿莫西林），病毒感染则可能需抗病毒药物（如利巴韦林）。自行用药可能掩盖病情，需通过血常规等检查明确病因。
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辅助护理：多饮水预防脱水，选择清淡易消化食物。保持环境通风，避免过度保暖。儿童、老年人或慢性病患者需密切监测体温变化。
提示：若发热超过72小时、伴随意识模糊或呼吸困难，需立即就医。物理降温与药物仅为对症手段，根治需依赖病因治疗与专业医疗评估。
