回南天打滑摔倒后，需根据伤情轻重采取不同处理措施：轻微擦伤可自行消毒处理；扭伤遵循“RICE原则”（休息、冰敷、加压、抬高）；疑似骨折或严重疼痛需立即就医，避免移动伤处。
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评估伤情
摔倒后先保持冷静，检查是否有剧烈疼痛、肿胀或活动受限。若仅轻微擦伤，用清水冲洗后消毒即可；若关节扭伤，按RICE原则处理，减少肿胀和疼痛。 -
紧急处理扭伤
- 休息（Rest）：停止活动，避免加重损伤。
- 冰敷（Ice）：24小时内用毛巾包裹冰块敷患处，每次10-20分钟，每小时一次。
- 加压（Compression）：用弹性绷带包扎，减轻肿胀。
- 抬高（Elevation）：将伤处抬高至心脏以上，促进血液回流。
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骨折应对
若出现畸形、异常活动或骨擦感，可能为骨折。立即固定伤肢（如用木板或硬纸板），避免移动，拨打120等待专业救援。老年人骨质疏松更需警惕，即使疼痛较轻也建议就医检查。 -
头部受伤处理
摔倒后若出现头晕、呕吐或意识模糊，可能为脑震荡或颅脑损伤，需平卧并尽快送医，途中避免晃动头部。 -
预防再次摔倒
- 穿防滑鞋：选择鞋底纹路深、材质耐磨的鞋子。
- 调整步态：学企鹅走路，双脚分开、重心下沉，避免手插口袋。
- 改善环境：在浴室、厨房铺防滑垫，保持地面干燥整洁。
回南天湿滑，摔倒后切勿大意，正确处理能减少后遗症。若伤情不明或持续疼痛，务必及时就医，避免延误治疗。
