回南天扁桃体发炎的治疗方法主要包括保持室内干燥、药物治疗、饮食调理和增强免疫力等关键措施。回南天由于空气湿度大，容易导致细菌和病毒滋生，从而引发扁桃体发炎。以下是一些有效的治疗方法：

1. 1.保持室内干燥：回南天空气湿度高，容易滋生细菌和病毒，增加感染风险。使用除湿机或空调的除湿功能来降低室内湿度，保持空气干燥。定期开窗通风，但要避免早晚湿度较高时开窗，选择在中午湿度较低时进行通风。使用干燥剂或竹炭包等物品吸收室内多余水分，进一步降低湿度。
2. 2.药物治疗：如果扁桃体发炎症状严重，建议及时就医，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢类药物来控制感染。使用含片或喷雾剂来缓解喉咙疼痛和不适感，如含有局部麻醉成分的含片或含有抗菌成分的喷雾剂。服用退烧药和止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解发热和疼痛症状。
3. 3.饮食调理：多喝温水或温茶，保持喉咙湿润，避免辛辣、油腻和过热的食物，以免刺激喉咙。食用富含维生素C的食物如橙子、柠檬、草莓等，增强免疫力，帮助身体抵抗感染。喝蜂蜜柠檬水或生姜茶，这些饮品具有抗菌消炎的作用，可以缓解喉咙不适。
4. 4.增强免疫力：保证充足的睡眠，每天至少7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统功能的提升。进行适度的运动，如散步、瑜伽等，增强体质，提高抵抗力。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸脸部，减少感染机会。
5. 5.其他辅助措施：使用加湿器或蒸汽吸入法来缓解喉咙干燥和疼痛，但要注意加湿器的清洁，避免细菌滋生。尝试盐水漱口，用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和疼痛。

回南天扁桃体发炎的治疗需要从多个方面入手，包括保持室内环境干燥、合理使用药物、饮食调理以及增强免疫力等。通过这些综合措施，可以有效缓解症状，促进康复。保持良好的生活习惯和卫生习惯也是预防扁桃体发炎的重要手段。