高温确实可能诱发脑梗死，尤其是对已有心脑血管疾病隐患的人群。关键风险因素包括：脱水导致血液黏稠、冷热交替引发血管痉挛、情绪波动加剧血压不稳，以及高温下代谢加快加重心脏负担。以下具体分析其关联性与预防措施：
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脱水与血液黏稠
高温环境下大量出汗若不及时补水，血液黏稠度升高，易形成血栓堵塞脑血管。建议每日饮水1500-2000ml，避免含糖饮料，少量多次补充。 -
冷热交替刺激血管
频繁进出空调房或猛灌冷饮会导致血管剧烈收缩舒张，诱发斑块破裂。室内外温差建议控制在5℃内，运动后避免立即冲凉。 -
高温情绪与血压波动
烦躁情绪促使血压骤升，增加脑血管破裂或斑块脱落风险。保持规律作息、午休及适度运动（如清晨/傍晚散步）有助于稳定情绪。 -
高危人群需额外警惕
老年人、三高患者、长期户外工作者等更易受高温影响。此类人群需严格监测血压血糖，避免正午外出，服药需遵医嘱不可擅自调整。
总结：高温并非直接致病，但会通过多重机制加剧脑梗死风险。科学补水、合理控温、稳定基础疾病是预防核心。若出现口角歪斜、肢体麻木等“120”识别法症状，须立即就医。
