高温确实可能导致低血压,尤其是夏季出汗增多、血管扩张及盐分流失时,血压会明显下降,甚至引发头晕、乏力等症状。高血压患者和年轻女性更需警惕,但自行停药或过度补水均不可取。
高温环境下,人体通过出汗散热会导致水分和电解质大量流失,血容量减少,血压随之降低。血管因高温扩张,外周阻力下降,进一步加剧血压下降。这类生理性变化常见于健康人群,但若血压低于90/60mmHg或伴随晕厥,需及时就医。
老年人因调节能力减弱,夏季更易出现低血压,甚至诱发血栓或靶器官损伤。而年轻女性因基础血压偏低、节食或运动后补水不足,也可能突发低血压。需注意,腹泻、食欲减退或药物副作用会加重这一现象。
预防的关键是平衡补水补盐,避免长时间暴晒或突然体位变化。高血压患者应监测血压,调整用药需遵医嘱,不可因夏季血压下降自行减药。若出现持续头晕、黑矇,提示需医疗干预。
高温季血压波动是常态,但科学应对能有效降低风险。关注身体信号,合理调节生活习惯,才能平稳度过炎夏。