高温确实会显著加重心血管负担，尤其是对老年人、慢性病患者及户外工作者。关键机制包括：血液黏稠度上升、心脏供血减少、电解质紊乱及交感神经兴奋，这些因素共同导致心肌耗氧量激增，甚至诱发心绞痛、心梗等急性事件。
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血液黏稠度与血栓风险
高温环境下大量出汗会导致脱水，血液浓缩后黏稠度升高，增加血栓形成概率。胆固醇浓度上升可能引发动脉斑块破裂，堵塞血管，引发缺血性卒中或心肌梗死。 -
心脏供血失衡与负荷加重
为散热，体表血管扩张使更多血液流向皮肤，心脏等重要器官供血相对减少。此时心脏需加速泵血以维持循环，心肌耗氧量大幅增加，易引发心肌缺血或心律失常。 -
电解质紊乱与功能失调
出汗流失的钾、镁等电解质若未及时补充，会干扰心肌正常收缩和电信号传导，导致心律不齐，严重时可引发猝死。 -
情绪与睡眠的连锁影响
高温易引发烦躁、焦虑，刺激交感神经兴奋，进一步升高心率和血压。夏季睡眠不足会扰乱血压稳定性，加剧心血管系统压力。
总结：高温对心血管的威胁不容忽视，需通过科学补水（每日至少2000ml）、避免高温时段外出、保持饮食清淡及规律服药来降低风险。若出现胸闷、头晕等症状，应立即就医。
