高温会得心血管疾病发作吗

​高温确实会增加心血管疾病发作的风险​​,尤其是对老年人、慢性病患者及户外工作者。研究表明,气温每升高1℃,心血管疾病死亡率上升2.1%,主要诱因包括​​血液黏稠度增加、心脏负荷加重、血压波动及血栓风险升高​​。以下是高温影响心血管健康的具体机制和应对建议:

  1. ​血液黏稠与血栓风险​​:高温出汗导致水分流失,若不及时补水,血液浓缩易形成血栓,诱发心梗或脑梗。建议每日饮水2000毫升以上,少量多次,避免冰水刺激血管。
  2. ​心脏负荷加剧​​:高温下血管扩张,心脏需加速泵血以散热,同时维持器官供血,易引发心肌缺血。避免正午户外活动,选择清晨或傍晚适度运动。
  3. ​血压与情绪波动​​:炎热易引发烦躁、睡眠不足,导致交感神经兴奋、血压骤升。保持规律作息,调节情绪,室内外温差不超8℃。
  4. ​高危人群防护​​:65岁以上、有心血管病史者需格外警惕。避免骤冷骤热(如冷水澡、猛灌冷饮),遵医嘱服药,不可擅自停药。

​总结​​:高温是心血管健康的“隐形威胁”,科学补水、合理控温、规律监测是关键。若出现胸闷、头晕等症状,应立即就医。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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