冷空气确实可能诱发心律失常，尤其是对已有心脏疾病或体质敏感的人群。寒冷刺激会引发血管收缩、血压升高和交感神经兴奋，从而干扰心脏正常电活动，导致心跳过快、过慢或不规则。关键风险因素包括：基础心脏病、老年人、保暖不足、突然暴露于低温环境等。
寒冷诱发心律失常的机制主要有三点：一是交感神经激活，低温刺激促使肾上腺素分泌增加，直接扰乱心肌电信号；二是血管剧烈收缩导致心脏负荷骤增，可能引发心肌缺血；三是血液黏稠度升高影响心肌供氧，三者共同作用易触发心律异常。临床常见表现为心慌、胸闷、头晕，严重时可出现晕厥甚至猝死。
预防需重点关注五方面：
- 加强保暖，尤其保护头颈、胸背及四肢末端，避免室内外温差过大；
- 渐进适应寒冷，晨练应等日出后，外出前做好热身；
- 控制基础疾病，冠心病或高血压患者需规律服药、定期复查；
- 调整生活方式，戒烟限酒，避免寒冷时剧烈运动或情绪激动；
- 饮食补充钾镁，如香蕉、深色蔬菜可帮助稳定心律。
若突发心慌持续15分钟以上，或伴随胸痛、呼吸困难，应立即就医。冬季建议心血管高危人群随身携带硝酸甘油等急救药物，并避免单独外出。通过科学防护，能显著降低寒冷相关心律失常风险。
