回寒胃炎需以温中散寒为核心,通过饮食调理、药物干预、中医理疗及生活习惯改善综合缓解症状。关键措施包括:避免生冷刺激食物、服用温胃散寒方剂(如良附丸或黄芪建中汤)、艾灸足三里等穴位,并加强腹部保暖。
饮食上,选择温热易消化的食物如南瓜粥、山药粥,适量进食羊肉、胡椒等驱寒食材,避免辛辣油腻。可尝试食疗方如胡椒猪肚汤或高良姜粥,促进胃部寒气消散。
药物治疗需分型处理:实寒证可用厚朴温中汤快速止痛,虚寒证宜长期服用附子理中丸温补脾胃。若伴随胃酸过多或幽门螺杆菌感染,需联合奥美拉唑或四联疗法。
中医理疗推荐艾灸中脘、关元等穴位,或按摩腹部促进气血循环。日常注意规律作息,避免熬夜,戒烟酒,保持情绪稳定。冬季尤其需穿戴护腹衣物,防止受凉复发。
坚持上述方法可逐步改善胃寒症状,若持续不缓解或出现呕血等严重表现,应及时就医排查其他病因。调理期间需耐心,避免反复受凉或饮食失控加重病情。