​​回寒脑卒怎么办？​​ 寒冷天气易诱发脑卒中，​​关键应对措施包括快速识别症状（如“120”口诀）、立即拨打急救电话、保持患者呼吸道通畅，并在4.5小时内接受溶栓或取栓治疗​​。预防需注重保暖、控制基础疾病、调整生活方式，高危人群需特别警惕。

1. ​​快速识别脑卒中信号​​
   牢记“120”口诀：1看脸（面部不对称）、2查臂（单侧无力）、0听语言（表达不清）。或使用“BEFAST”原则（平衡、视力、面部、手臂、语言、时间），发现异常立即就医。

2. ​​急救三步法​​

   • ​​保持冷静​​：让患者平卧，头偏向一侧防窒息，解开领口、裤带，取出假牙。
   • ​​立即呼救​​：拨打120，说明症状和地点，避免自行送医或喂药。
   • ​​监测状态​​：记录发病时间，观察瞳孔、呼吸，等待专业救援。

3. ​​预防回寒诱发脑卒中​​

   • ​​保暖优先​​：重点保护头颈、手足，避免温差刺激血管收缩。
   • ​​控制三高​​：定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱调整药物剂量。
   • ​​调整饮食​​：低盐低脂，多摄入蔬果全谷物，每日饮水充足。
   • ​​适度运动​​：选择室内或温暖时段活动，如太极拳、散步。

4. ​​高危人群管理​​
   高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者需加强体检，冬季定期筛查颈动脉斑块，房颤患者需抗凝治疗。

​​总结​​：回寒时节脑卒中风险倍增，​​早识别、快送医​​是救命关键，日常预防需综合保暖、慢病管理和健康习惯。若出现疑似症状，切勿拖延，争取黄金救治时间。