回寒脑中风需立即采取“急救+预防”双管齐下的措施：识别早期症状（如BEFAST口诀）、第一时间拨打120争取黄金救治时间，同时注重保暖、控制基础疾病以降低复发风险。寒冷刺激易引发血压波动和血管痉挛，中老年人及慢性病患者需特别警惕。
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急救关键步骤：突发中风时，牢记“BEFAST”口诀——平衡失调（Balance）、视力异常（Eyes）、面部歪斜（Face）、手臂无力（Arms）、言语障碍（Speech），立即记录发病时间并送医。缺血性卒中4.5小时内可溶栓治疗，每延误1分钟将损失190万脑神经细胞。
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回寒期重点防护：
- 保暖优先：头部、颈部、足部重点防护，避免室内外温差刺激血管收缩。
- 血压管理：每日监测血压，避免擅自停药，可辅以天麻、葛根等中药代茶饮稳定血压。
- 生活方式调整：低盐低脂饮食，适度运动（如太极拳），戒烟限酒，避免情绪激动诱发血压骤升。
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康复与防复发：病情稳定后尽早开始肢体功能训练和语言康复，定期复查血脂、血糖。中医针灸或补阳还五汤等辨证疗法可促进气血畅通，但需在专业医师指导下进行。
春季“倒春寒”及冬季骤冷时尤需提高警惕，慢性病患者应随身携带急救药物。预防胜于治疗，日常健康管理才是抵御回寒脑中风的根本防线。
