​​降温感冒时，需根据体温和症状采取针对性措施：​​ ​​38.5℃以下优先物理降温（冷敷、温水擦浴）并多喝水，38.5℃以上需服用退烧药（如对乙酰氨基酚），若持续高热或伴随严重症状应立即就医​​。儿童、孕妇等特殊人群需谨慎用药，避免混合使用含相同成分的感冒药。

1. ​​物理降温是基础​​
   用冰袋或冷毛巾敷额头、腋窝等大血管处，温水擦拭全身促进散热。减少衣物避免捂汗，但需注意保暖防寒战。多喝温水或口服补液盐，预防脱水并加速代谢。

2. ​​药物使用需规范​​
   退烧药选择对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按剂量间隔服用。避免同时服用多种含退热成分的复方感冒药，防止药物过量。抗生素对病毒性感冒无效，勿自行滥用。

3. ​​休息与营养不可少​​
   保持充足睡眠，饮食选择易消化的粥、鸡汤等，补充维生素C。避免剧烈运动或劳累，以免延长恢复周期。

4. ​​特殊人群要警惕​​
   儿童发热超过24小时、孕妇持续低烧、老年人伴随意识模糊时，需及时就医排查并发症。物理降温时避免酒精擦浴，防止皮肤刺激或过敏。

降温感冒的关键是​​分层处理、科学用药​​，轻症可居家观察，重症需专业医疗介入。日常注意保暖和手卫生，降低感冒风险。