梅雨季节眼睛瘙痒多由​​过敏性结膜炎​​或​​螨虫感染​​引起，​​关键解决方法是避免过敏原、合理用药和加强眼部护理​​。湿度高、霉菌滋生是主要诱因，及时干预可快速缓解症状。

1. ​​针对性用药​​：过敏性结膜炎首选抗组胺滴眼液（如奥洛他定、氮卓斯汀），严重时需医生指导使用激素类眼药水；螨虫感染需联合抗生素眼膏（如妥布霉素）和睑缘清洁。人工泪液可缓解干痒，但需避免含防腐剂产品。

2. ​​环境控制​​：使用除湿机保持室内湿度低于60%，定期高温清洗床品杀灭螨虫。外出佩戴密封护目镜，雨天避免接触雨水（可能含花粉/污染物）。空调滤网每周清洁，减少尘螨循环。

3. ​​应急护理​​：冷敷（4℃冷藏纱布）每次10分钟可快速止痒，每日不超过3次。勿揉眼！用生理盐水冲洗结膜囊降低过敏原浓度，中医雾化（金银花+蝉蜕煎剂）对湿热型瘙痒有效。

4. ​​长期预防​​：过敏体质者梅雨前2周开始使用色甘酸钠滴眼液预防。饮食减少海鲜、辛辣，增加维生素A（胡萝卜、蓝莓）。隐形眼镜佩戴者改用日抛型，避免护理液污染。

若48小时未缓解或出现脓性分泌物、视力下降，需立即排查细菌性角膜炎或真菌感染。雨季结束建议做过敏原检测，针对性脱敏治疗可降低次年复发率。