梅雨季节肺炎需重点防范潮湿环境引发的细菌、霉菌感染及免疫力下降风险，关键措施包括及时更换湿衣物、加强环境除霉、接种疫苗，并警惕淋雨或接触霉变物品后的异常症状。
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避免淋雨与快速处理潮湿
梅雨季淋雨后未及时更换衣物易导致体温下降、免疫力减弱，可能引发重症肺炎。建议随身携带雨具，淋雨后立即擦干身体并更换干爽衣物，必要时饮用姜茶驱寒。 -
环境防霉与清洁
霉菌在潮湿环境中快速繁殖，可能通过呼吸道感染肺部。需定期检查墙角、空调滤网等易霉区域，使用除湿机或石灰包降低湿度；清洁霉斑时佩戴口罩和手套，避免直接吸入霉菌孢子。 -
增强免疫力与接种疫苗
均衡饮食、充足睡眠可提升抵抗力。高危人群（如老人、儿童）建议接种15价/20价肺炎疫苗，覆盖更多致病菌血清型。香港等地已开放成人接种，需提前咨询医疗机构。 -
识别症状与及时就医
若出现持续发热、咳血痰、胸闷等症状，可能提示细菌或霉菌性肺炎。避免自行用药，尤其是抗生素滥用可能加重耐药性，需遵医嘱进行病原体检测和针对性治疗。
梅雨季健康防护需“内外兼顾”——外部减少病原体接触，内部强化体质。特殊人群更应定期体检，必要时通过中医调理湿热体质。提前规划防护措施，才能安心度过潮湿季节。
