回寒会引起呼吸道不适，这是因为气温骤降会导致人体抵抗力下降，从而引发或加重呼吸道疾病。以下是几个关键点来解释这一现象：

1. 1.气温骤降与人体抵抗力：回寒时，气温突然下降，人体需要时间来适应这种变化。在这个过程中，身体的免疫系统可能会暂时减弱，使得病毒和细菌更容易入侵。特别是对于老年人、儿童和患有慢性疾病的人群，他们的免疫系统相对较弱，更容易受到气温变化的影响。
2. 2.空气干燥与呼吸道刺激：回寒通常伴随着空气湿度的降低。干燥的空气会刺激呼吸道，导致喉咙干涩、咳嗽等症状。干燥的空气还会使呼吸道黏膜失去水分，降低其防御能力，使得病毒和细菌更容易附着并引发感染。
3. 3.室内外温差的影响：回寒时，室内外温差较大，这种温差变化会对呼吸道造成刺激。人们在进出室内外时，呼吸道需要不断适应不同的温度和湿度，这种频繁的变化会增加呼吸道的不适感。室内空气不流通也会导致细菌和病毒的积聚，增加感染的风险。
4. 4.病毒活跃度增加：许多呼吸道病毒在寒冷干燥的环境中更容易传播和存活。回寒天气为这些病毒提供了有利的生存条件，使得病毒在人群中的传播速度加快。例如，流感病毒在低温干燥的环境中传播速度更快，这也是为什么冬季是流感高发季节的原因之一。
5. 5.预防措施与建议：为了减少回寒对呼吸道的负面影响，可以采取一些预防措施。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆来增加空气湿度。注意保暖，尤其是在早晚温差较大的时候，及时增减衣物。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。适量运动和均衡饮食也能增强免疫力，帮助抵御呼吸道疾病。

回寒确实会引起呼吸道不适，主要是因为气温骤降、空气干燥、室内外温差以及病毒活跃度增加等因素共同作用。通过采取适当的预防措施，可以有效减少呼吸道不适的发生，保护自身健康。