回寒确实可能引起眼部不适,主要表现为眼睑水肿、干涩、畏光甚至视力模糊。寒冷刺激会导致眼部血管收缩、泪液蒸发加快,同时可能诱发过敏或炎症反应,尤其对体质敏感或患有慢性眼病人群影响更明显。
寒冷环境中,眼睑皮肤因肌肉收缩易出现水肿,伴随胀痛感,中医称为“寒气凝滞”。冬季室内外温差大时,泪腺分泌异常可能引发“迎风流泪”,而干燥暖气环境会加速泪液蒸发,导致干眼症症状加重。突然降温可能使视网膜动脉痉挛,增加“眼中风”风险,表现为突发性视力下降。
预防回寒引发的眼部问题需注意三点:一是加强眼部保暖,外出佩戴防风镜;二是控制用眼时间,每隔半小时远眺休息,适当使用人工泪液;三是高血压、糖尿病患者需定期检查眼底,避免血管异常收缩。若出现持续视物模糊或剧烈疼痛,应立即就医。
冬季护眼可尝试中医调理,如温敷眼周或饮用枸杞菊花茶,但根本在于维持整体保暖和适度运动,促进血液循环。记住,眼睛作为暴露器官,对温度变化异常敏感,主动防护比事后治疗更重要。