潮湿天气确实可能引起肌肉酸痛,尤其是对于已有肌肉劳损、风湿性疾病或湿气重的人群。湿度变化会阻碍血液循环、加重炎症反应,并导致湿气滞留,从而引发或加剧肌肉僵硬、酸痛等症状。
- 湿度与血液循环:潮湿环境下,血管因低温收缩,导致肌肉供血不足,代谢废物堆积引发酸痛。
- 湿气滞留的影响:中医认为湿气重会阻碍气血运行,使肌肉组织因营养不足而出现沉重、乏力及酸痛感。
- 炎症反应加剧:类风湿关节炎等患者对湿度敏感,潮湿会刺激关节滑膜炎症,疼痛常辐射至周围肌肉。
- 心理与生理联动:长期抑郁或焦虑者,在潮湿天气中可能因激素变化放大痛觉感知。
若潮湿天气频繁引发肌肉不适,建议保持环境干燥、适度运动促进血液循环,并排查潜在疾病。