​​梅雨天不会直接引起风湿性关节炎，但会显著加重已有患者的关节症状。​​潮湿环境通过气压变化、低温刺激和湿度升高三大机制，导致关节周围组织水肿、血液循环受阻，从而诱发疼痛加剧。​​关键因素​​包括：湿度影响滑膜肿胀、温度变化引发血管收缩、微生物滋生加剧炎症反应。

梅雨季节的高湿度环境会使关节腔内压力失衡，炎性代谢产物积聚，导致疼痛敏感度上升。中医理论认为，此时“风寒湿邪”易侵入人体，尤其对营卫之气虚弱者，可能加速关节病变进展。临床观察显示，约60%的风湿性关节炎患者在梅雨期症状恶化，表现为晨僵时间延长、关节肿胀程度加深。

温度波动是另一核心诱因。低温会导致关节周围肌肉痉挛，减少滑液分泌，增加关节摩擦。气压降低使关节囊扩张，刺激神经末梢产生痛感。这类疼痛多呈对称性，常见于膝、腕等负重关节。

预防措施需多管齐下：使用除湿器保持室内湿度低于50%；佩戴护膝、护腕等保暖护具；选择低冲击运动如游泳以维持关节活动度。饮食上可增加姜黄、Omega-3等抗炎成分摄入，避免高嘌呤食物。若疼痛持续72小时以上或伴随发热，需及时就医排除感染性关节炎。

梅雨期关节护理重在“防重于治”。通过科学调节微环境、规律用药和适度功能锻炼，能有效降低症状发作频率。建议患者建立疼痛日记，记录天气变化与症状关联性，为个性化治疗提供依据。