阴雨天确实会引起血压波动，这是因为气压变化、湿度增加以及阳光减少等因素会对人体产生影响。以下是阴雨天引起血压波动的几个关键原因：

1. 1.气压变化的影响阴雨天通常伴随着气压的下降。气压降低会导致空气密度减小，氧气含量相对减少，这会使人体需要更加努力地工作以获取足够的氧气。这种情况下，心脏的负担会加重，血压可能会因此上升。气压变化还会影响人体的自主神经系统，导致血管收缩或扩张，从而引起血压的波动。
2. 2.湿度增加的作用阴雨天往往伴随着较高的湿度。高湿度环境会使人体出汗减少，导致体内水分和盐分滞留，增加血容量，进而可能引起血压升高。湿度过高还会影响呼吸系统的舒适度，增加心脏的负担，进一步影响血压的稳定。
3. 3.阳光减少的影响阴雨天阳光减少，人体合成的维生素D也会相应减少。维生素D缺乏与高血压之间存在一定的关联，因为维生素D在调节血压方面起着重要作用。阳光减少还会影响人体的褪黑素和血清素水平，这些激素的变化可能导致情绪波动，进而间接影响血压。
4. 4.温度变化的影响阴雨天通常伴随着温度的下降。温度降低会导致人体血管收缩，以减少热量散失，这种生理反应也会导致血压上升。对于一些对温度变化敏感的人群，尤其是老年人或已有心血管疾病的人群，这种影响可能更为显著。
5. 5.心理因素的影响阴雨天常常让人感到压抑和情绪低落，这种心理状态也会对血压产生影响。情绪波动会导致体内应激激素水平升高，如肾上腺素和皮质醇，这些激素的变化会引起心率和血压的波动。

阴雨天通过多种途径影响人体的生理和心理状态，从而引起血压的波动。对于血压敏感的人群，在阴雨天应注意保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食、充足睡眠，并尽量避免情绪波动，以帮助维持血压的稳定。