​​阴雨天本身不会直接引起支气管炎，但潮湿、低温的环境会显著增加患病风险，尤其对免疫力低下或已有呼吸系统疾病的人群。​​ 阴雨天空气中的细菌、霉菌繁殖加速，冷空气刺激呼吸道黏膜，加上室内通风不良，可能诱发或加重支气管炎症状。

1. ​​潮湿环境助长病原体​​
   阴雨天湿度升高，细菌、病毒、尘螨等微生物更易繁殖，通过呼吸道进入人体。免疫力较弱者（如老人、儿童）或慢性支气管炎患者，易因感染引发急性发作。保持室内干燥通风、定期清洁床品可减少风险。

2. ​​冷空气刺激呼吸道​​
   气温骤降时，呼吸道黏膜血管收缩，局部防御功能下降，病原体更易入侵。​​温差大​​是支气管炎发作的常见诱因，外出佩戴口罩、注意颈部保暖能有效防护。

3. ​​过敏原与污染物叠加​​
   雨天霉菌孢子、粉尘增多，可能引发过敏性支气管炎。若室内长期密闭，烟雾、清洁剂等污染物浓度上升，进一步刺激支气管黏膜。建议使用空气净化器，避免接触过敏原。

4. ​​预防与日常调理​​

• ​​增强免疫力​​：均衡饮食、适度运动（如八段锦）可提升抵抗力。
• ​​中医调理​​：艾灸足三里、肺俞穴等穴位有助于祛湿温阳；食疗推荐薏米、山药等健脾食材。
• ​​及时就医​​：若咳嗽、痰多持续超2周，或伴发热、胸闷，需警惕支气管炎，尽早就诊。

阴雨天健康管理的关键在于​​防潮、保暖、清洁​​。通过科学防护和主动调理，能有效降低支气管炎发作风险，维护呼吸系统健康。