高温确实会导致头痛,原因主要包括脱水、血管收缩和大脑供血不足等。
脱水:炎热天气下,人体大量出汗以散热,如果未能及时补充水分,会导致脱水。脱水会减少血容量,影响大脑的血液供应,从而引发头痛。
血管收缩:长时间待在空调环境中,特别是温度调得过低时,人体肾上腺素分泌增加,血管包括颅内血管会收缩,导致大脑供血和供氧不足,进而引起头痛。
天气变化的影响:气温升高会影响大脑化学物质(如血清素)的平衡,从而引发偏头痛或加重其他类型的头痛。
研究数据支持:一项研究显示,气温每升高5℃,其后24小时内患严重头痛的几率会增加7.5%。
为了预防高温引发的头痛,建议保持充足的水分摄入,避免长时间处于温差较大的环境,并适当调节空调温度,以减少头痛的发生。