升温确实可能导致嗜睡，这是因为高温会对人体产生多方面的影响，包括生理和心理上的变化。以下是几个关键原因：

1. 1.体温调节负担加重：当环境温度升高时，人体需要消耗更多的能量来维持正常的体温。这种额外的能量消耗会导致身体感到疲劳，从而引发嗜睡感。人体通过出汗和增加血液循环来散热，这些过程都需要消耗能量，使得身体在高温下更容易感到疲倦。
2. 2.脱水的影响：高温环境下，人体容易出汗，导致体内水分流失。如果不及时补充水分，可能会出现脱水现象。脱水会降低血液量，影响心脏的泵血效率，导致氧气和营养物质不能及时输送到身体各部位，从而引发疲劳和嗜睡。
3. 3.睡眠质量下降：高温会影响睡眠质量，使得夜间休息不足。人在过热的环境中入睡时，身体需要更多的努力来调节体温，这可能导致睡眠不深、易醒等问题。长期睡眠质量不佳会累积疲劳，使人感到更加嗜睡。
4. 4.心理和生理的双重影响：高温不仅影响身体，还会对心理产生影响。炎热的环境容易让人感到烦躁不安，这种情绪上的压力也会消耗心理能量，使人感到更加疲惫和困倦。高温下人体会分泌更多的褪黑素，这种激素在白天分泌过多时会引发嗜睡。
5. 5.饮食和代谢变化：在高温环境下，人们的饮食习惯和代谢率可能会发生变化。高温可能会降低食欲，导致营养摄入不足，进而影响能量水平。代谢率的改变也可能导致身体更容易感到疲劳。

升温确实可能导致嗜睡，这是由于体温调节负担加重、脱水、睡眠质量下降、心理压力以及饮食和代谢变化等多重因素共同作用的结果。为了缓解这种状况，保持充足的水分摄入、适当调整作息时间以及创造一个舒适的居住环境都是有效的措施。