​​梅雨季节确实可能诱发或加重咽炎​​，主要与​​湿度飙升、温差反复、霉菌滋生​​三大因素相关。潮湿环境易滋生细菌病毒，温差削弱咽喉抵抗力，而霉菌孢子等过敏原会直接刺激咽部黏膜，导致干痒、疼痛等症状频发。

1. ​​高湿度环境成为病菌温床​​
   梅雨季空气湿度常超70%，为霉菌、尘螨提供繁殖条件。这些过敏原随呼吸进入咽喉，引发黏膜充血肿胀。潮湿易使食物霉变，误食后可能通过消化道刺激咽部。

2. ​​温差波动降低局部免疫力​​
   晴雨交替导致昼夜温差可达5-8℃，咽部黏膜血管因冷热骤变反复收缩扩张，防御功能下降。此时淋雨或空调直吹会进一步加重寒湿侵袭，诱发急性咽炎或慢性咽炎复发。

3. ​​交叉感染风险显著增加​​
   梅雨季常见的感冒、鼻炎等呼吸道疾病易并发咽炎。鼻塞导致的​​口呼吸​​使咽喉直接接触未过滤空气，鼻涕倒流也会持续刺激咽后壁，形成“感染-过敏”恶性循环。

4. ​​不良习惯放大致病因素​​
   长时间处于密闭空调房、过量冷饮、熬夜等行为会叠加湿寒影响。吸烟者更需警惕，烟草中的焦油与潮湿空气结合后，对黏膜的损伤性成倍增加。

​​预防提示​​：保持室内湿度50%-60%，淋雨后及时更换干衣；用淡盐水漱口减少病菌滞留；饮食添加薏米、冬瓜等利湿食材。若咽痛持续超3天或伴发热，需警惕细菌感染可能。