雷阵雨天气皮肤过敏起疙瘩的处理方法包括保持皮肤干燥、避免抓挠、使用抗过敏药物以及及时就医。雷阵雨天气中，空气湿度大，污染物和过敏原容易附着在皮肤上，导致皮肤过敏和起疙瘩。以下是具体的处理方法：

1. 1.保持皮肤干燥：雷阵雨天气过后，尽量避免在潮湿的环境中停留。回家后立即更换被雨水淋湿的衣物，并用干净的毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。使用温和的清洁产品清洗皮肤，去除可能附着在皮肤上的污染物和过敏原。避免使用含有香料和刺激性化学物质的产品。
2. 2.避免抓挠：皮肤过敏起疙瘩时，容易感到瘙痒，但抓挠会加重症状，甚至导致皮肤感染。可以使用冷敷来缓解瘙痒感，用冷水浸湿毛巾后敷在患处，每次5-10分钟。如果瘙痒难以忍受，可以在医生的指导下使用外用止痒药膏。
3. 3.使用抗过敏药物：对于轻度的皮肤过敏，可以在药店购买非处方的抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪。这些药物可以有效缓解过敏症状。如果症状较为严重，建议咨询医生，必要时使用处方药物进行治疗。
4. 4.及时就医：如果皮肤过敏起疙瘩的症状持续加重，或者出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重过敏反应，应立即就医。医生可能会进行过敏原测试，以确定具体的过敏原，并制定个性化的治疗方案。
5. 5.预防措施：在雷阵雨天气前后，尽量减少外出，尤其是在空气质量较差的环境中。外出时佩戴口罩和帽子，避免皮肤直接暴露在潮湿的空气中。回家后及时清洗面部和手部，保持皮肤清洁。

雷阵雨天气皮肤过敏起疙瘩时，保持皮肤干燥、避免抓挠、使用抗过敏药物以及及时就医是关键。采取适当的预防措施可以有效减少过敏反应的发生。通过这些方法，可以有效缓解皮肤过敏症状，保护皮肤健康。