**雷暴雨时双脚泡在雨水中发凉,需立即干燥双脚、驱寒保暖,并预防感染。**若出现红肿、疼痛或皮肤损伤,应及时消毒或就医。以下是具体应对措施:
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快速干燥与清洁
用干毛巾擦干双脚,尤其是脚趾缝,避免潮湿滋生细菌。可配合吹风机低温档加速干燥,但保持安全距离以防烫伤。若皮肤已发白皱褶,需用清水冲洗残留污物。 -
驱寒保暖
饮用姜糖水或热水促进血液循环,缓解手脚冰凉。用热水袋或温水泡脚(不超过15分钟)帮助回暖,避免水温过高刺激皮肤。 -
消毒与预防感染
轻微红肿可涂抹碘伏消毒;若出现浸渍性红斑或瘙痒,需使用抗真菌药膏(如达克宁)。避免抓挠,防止细菌感染引发丹毒等严重问题。 -
症状加重时就医
持续疼痛、肿胀或发热可能提示感染,需就医排查真菌或细菌感染,遵医嘱使用抗生素或外用药。
及时处理可避免长期健康隐患,雨天外出建议穿防水鞋袜,缩短浸泡时间。