​​吹了冷空气感冒后，治疗的核心是驱寒保暖、缓解症状并增强免疫力。​​ 关键措施包括​​服用对症药物（如风寒感冒颗粒）、饮用姜汤等热饮驱寒、保证充足休息​​，同时避免二次受寒。以下分点详述有效方法：

1. ​​药物干预​​：风寒型感冒优先选择辛温解表的中成药，如风寒感冒冲剂或荆防颗粒，西药可选用含解热镇痛成分的复方制剂（如氨酚伪麻那敏片）。儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱调整用药。

2. ​​热饮驱寒​​：生姜葱白红糖水是经典方，将生姜切片、葱白连须煮沸后加红糖饮用，可发汗散寒。萝卜姜汤（萝卜50克+姜丝25克煮水）也能缓解鼻塞头痛。

3. ​​保暖与休息​​：穿戴帽子、围巾避免头部颈部受凉，室内保持温暖但定时通风。每日保证8小时睡眠，减少体力消耗以加速恢复。

4. ​​辅助疗法​​：按摩风池穴（颈后凹陷处）或鼻翼两侧至发热，促进血液循环；用热水泡脚至微微出汗也有助于排寒。

5. ​​饮食调理​​：选择清淡易消化的热粥、蔬菜汤，避免生冷油腻。适量补充维生素C（如橙子、猕猴桃）增强抵抗力。

​​提示​​：若发热超过38.5℃或症状持续3天未缓解，需及时就医排查并发症。平时加强锻炼、注意温差防护可降低复发风险。