​​高温天气若不注意卫生，易引发中暑、肠道感染、皮肤病、虫媒传染病及心血管疾病等健康风险​​，其中​​中暑和食物中毒是夏季最高发的急性病症​​，而​​蚊虫传播的登革热、乙型脑炎等疾病在湿热环境下暴发风险显著增加​​。

1. ​​中暑​​：高温环境下人体散热机制失衡，轻则头晕恶心，重则昏迷休克。户外活动需避开正午时段，及时补充含电解质的水分，穿戴透气衣物。
2. ​​肠道感染​​：细菌性痢疾、霍乱等通过腐败食物或污染水源传播，表现为腹痛腹泻。避免生食、隔夜饭菜，确保餐具消毒，饭前便后严格洗手。
3. ​​皮肤病​​：紫外线灼伤、湿疹痱子高发，蚊虫叮咬可能引发皮炎甚至传染病。需使用防晒霜、驱蚊液，保持皮肤清洁干燥。
4. ​​虫媒传染病​​：伊蚊传播登革热（发热、关节痛）、库蚊传播乙型脑炎（高热、抽搐）。清除积水容器，安装纱窗蚊帐，户外活动穿长袖衣物。
5. ​​心血管负担加重​​：高温导致血液黏稠度上升，易诱发心绞痛或脑梗。老年人需监测血压，避免骤冷骤热，室内外温差不超过5℃。

​​总结​​：夏季健康防护需兼顾防暑降温与卫生管理，重点人群（儿童、孕妇、慢性病患者）应加强预防。出现持续高热、呕吐或皮疹等症状需及时就医，避免延误治疗。