​​高温确实会引起热衰竭​​，尤其是在长时间暴露或剧烈运动的情况下。​​热衰竭是高温导致体液和电解质大量流失引发的循环系统障碍​​，表现为头晕、恶心、大量出汗等，若不及时处理可能发展为致命的热射病。​​老年人、户外工作者和慢性病患者是高风险人群​​，预防的关键在于及时补水和降温。

高温环境下，人体通过大量出汗散热，但伴随水分和盐分的流失，血容量减少，心脏负荷加重，导致血压下降、器官供血不足。此时会出现皮肤湿冷、脉搏微弱、眩晕甚至昏厥等典型症状。若继续暴露于高温，可能引发热射病，造成多器官衰竭。

预防热衰竭需注意以下几点：

1. ​​避免高温时段活动​​，尤其是上午10点至下午4点，减少直接日晒。
2. ​​少量多次补充含电解质的饮品​​，如运动饮料或淡盐水，避免单纯饮用冰水。
3. ​​穿着透气衣物​​，选择浅色、宽松的棉麻材质，配合遮阳帽和防晒霜。
4. ​​及时休息降温​​，进入空调环境或用湿毛巾擦拭身体，帮助散热。
5. ​​关注高危人群​​，如老人、儿童和心脏病患者，需额外提供阴凉环境和健康监测。

若发现热衰竭症状，应立即转移到阴凉处，抬高下肢以改善血液循环，补充水分并物理降温。若症状持续或加重（如意识模糊、呕吐），需紧急送医。

高温天气不可轻视，科学防护能有效避免热衰竭。合理规划作息、重视补水与降温，是安全度夏的关键。