梅雨天确实容易诱发湿疹，主要原因是潮湿闷热的环境促进细菌、真菌滋生，同时皮肤屏障功能减弱，导致瘙痒、红疹等问题高发。数据显示，梅雨季湿疹患者数量比平时增加一倍以上，儿童和老人尤为易感。
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环境因素：梅雨季湿度常超70%，为微生物繁殖提供温床。未干透的衣物、潮湿的被褥易滋生螨虫和霉菌，直接接触皮肤可能引发过敏反应。建议使用除湿机、空调除湿模式，保持室内湿度在40%-60%，并定期晾晒衣物。
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皮肤护理：过度清洁或使用碱性肥皂会破坏皮肤屏障。应选择pH5.5-6.0的弱酸性沐浴露，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。避免抓挠，瘙痒时可用冰敷缓解。
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饮食调整：辛辣食物、酒精和高蛋白饮食可能加重症状。推荐富含Omega-3的食物（如深海鱼、亚麻籽油）和维生素C，减少芒果、菠萝等高组胺水果摄入。
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及时就医：自行涂抹药膏或偏方可能延误治疗。急性湿疹需用炉甘石洗剂湿敷，慢性湿疹建议在医生指导下使用激素类药膏，合并感染时需配合抗生素。
梅雨季防湿疹的关键在于保持环境干燥、加强皮肤保湿、避免过敏原。若出现持续红肿、渗液，应及时到正规医院皮肤科就诊。
