高耸而对称的T波通常提示心肌缺血，建议优先通过饮食调节改善，多吃富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维的食物，同时配合健康生活方式，但严重情况需遵医嘱治疗。
T波改变是心肌缺血的典型心电图表现，高耸对称的T波提示心内膜下心肌缺血，与冠心病、动脉粥样硬化等疾病密切相关。饮食调整是改善心肌功能的重要手段，可多摄入以下三类营养素：
- Omega-3脂肪酸：如深海鱼类（三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、核桃等，可降低血脂，减少炎症反应，改善心脏供血，减轻心肌缺氧。
- 抗氧化剂丰富的食物：蓝莓、草莓、深色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）等含有的维生素C、维生素E和多酚类物质能清除自由基，保护血管内皮，稳定心肌细胞膜，缓解T波异常。
- 膳食纤维和钾元素：全谷物（燕麦、糙米）、豆类、香蕉、土豆等富含钾的食物能平衡心肌细胞内外的电解质，增强血管弹性，预防血管狭窄，辅助改善T波异常。
需减少高脂、高盐、加工食品摄入，避免刺激血管收缩的食物（如酒精、浓茶、咖啡），并搭配规律作息、适量运动（如慢跑、瑜伽），但剧烈运动需遵医嘱避免。若T波改变伴随胸痛、心悸等症状，需及时就医，不可仅依赖饮食改善。
