‌面痛（面部疼痛）可能由多种原因引起，如三叉神经痛、牙科问题、鼻窦炎或偏头痛等，处理方式需根据病因针对性解决。关键应对方法包括：‌ ‌及时就医明确诊断‌、‌药物缓解疼痛‌、‌热敷/冷敷辅助‌、‌调整生活习惯‌，严重时需考虑手术干预。

1. ‌就医明确病因‌

面痛需优先排查严重疾病，如三叉神经痛（电击样疼痛）或带状疱疹。牙科问题（如龋齿、牙龈炎）或鼻窦感染也可能引发面部胀痛，需通过CT、MRI或专科检查确诊。

2. ‌药物缓解症状‌

• ‌非处方药‌：布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解轻度疼痛；
• ‌处方药‌：三叉神经痛常用卡马西平，感染需用抗生素；
• ‌神经营养药物‌：如维生素B12辅助神经修复。

3. ‌物理疗法辅助‌

• ‌热敷‌：适用于肌肉紧张或鼻窦炎导致的胀痛；
• ‌冷敷‌：急性损伤或牙痛时减轻肿胀；
• ‌按摩‌：轻柔按压颞颌关节周围缓解肌肉痉挛。

4. ‌生活习惯调整‌

• 避免辛辣、过硬食物刺激三叉神经；
• 保持口腔卫生，定期牙科检查；
• 管理压力，睡眠充足，减少偏头痛诱因。

5. ‌手术与专业治疗‌

顽固性三叉神经痛可考虑微血管减压术，牙源性疼痛需根管治疗或拔牙，严重鼻窦炎可能需穿刺引流。

‌提示‌：若面痛反复发作或伴随红肿、发热、视力变化，务必立即就医，避免自行长期用药掩盖病情。日常注意面部保暖，减少冷风刺激神经。