​​手足发抖最常见的原因包括生理性因素（如情绪紧张、寒冷）、代谢性疾病（如低血糖、甲状腺功能亢进）、神经系统疾病（如帕金森病、特发性震颤）等，不同病因往往伴随特定的症状表现，明确诱因及伴随症状是诊断的关键。​​

​​一、情绪与外界环境因素​​
情绪波动如焦虑、恐惧或愤怒时，体内肾上腺素激增会导致肌肉紧张，引发手足发抖，通常情绪平复后可缓解。长期暴露于寒冷环境中，身体通过肌肉颤抖产热调节体温，也会出现短暂性手足震颤。

​​二、代谢异常引发的症状​​
低血糖是常见原因，血糖水平骤降导致交感神经兴奋，表现为手抖、心悸、冷汗等，补充糖分后缓解。甲状腺功能亢进则因激素分泌过多导致神经系统亢奋，患者常伴多汗、消瘦、心跳过速，症状可持续存在。

​​三、神经系统相关疾病​​
帕金森病患者以静止性震颤为典型特征，多始于单侧手部，静息时明显，随病情进展出现运动迟缓、肌肉僵硬；特发性震颤则多表现为动作性震颤，饮酒后症状可能减轻，患者常有家族遗传史。

​​四、药物、毒物及特殊情况​​
长期服用特定药物（如抗精神病药）或接触毒性物质可能引发震颤。酒精戒断、一氧化碳中毒等急性事件也可能出现手抖，伴随意识模糊或幻觉等需紧急处理。

​​五、其他全身性病因​​
贫血、低钾血症等通过影响肌肉能量代谢或神经传导引发震颤；过度劳累、电解质紊乱时全身肌肉协调性下降，也可能诱发不自主抖动。

手足发抖的原因复杂多样，轻微偶然抖动可能由生理因素引起，但频繁、持续或伴随其他症状时需尽早排查病因。建议结合既往病史、家族特征及环境因素综合判断，并配合医学检查明确诊断。