​​心源性胸痛需立即采取措施，最快缓解方法是舌下含服硝酸甘油等扩张冠状动脉的药物，并尽快就医明确病因。​​

硝酸甘油是心源性胸痛的首选急救药物，舌下含服一片通常在30秒到1分钟内见效，可快速扩张冠状动脉，改善心肌供血，减轻胸痛症状。需注意含服后静卧，避免血压骤降。若症状未缓解，5分钟后可再含服1片，连续不超过3次，同时拨打急救电话。速效救心丸、丹参滴丸也可作为辅助选择，但硝酸甘油效果更直接。

心源性胸痛可能由心绞痛、心肌梗死等引发，疼痛常伴胸闷、压迫感，甚至放射至肩背或左臂。缓解时需立刻停止活动，保持平卧或半坐卧姿势，减少心脏负荷。家中有吸氧设备者可低流量吸氧，以增加心肌供氧。部分患者情绪紧张会加剧疼痛，可深呼吸平复心情，但勿依赖镇痛药掩盖症状。

非药物手段如冰敷仅对心包炎等合并胸壁炎症有效，主动脉夹层或肺栓塞等高危情况禁忌热敷。硝酸甘油需舌下含服而非吞咽，部分患者首次使用可能出现头晕，需扶靠固定物防止跌倒。长期预防需控制血压、血脂，并遵医嘱服用阿司匹林等抗凝药。胸痛持续超15分钟、伴呼吸困难或晕厥者，必须立即就医排除心梗或肺栓塞。

心源性胸痛的黄金救援时间窗极短，自我处理仅为暂时缓解，不可替代专业诊断与治疗。随身携带硝酸甘油并定期检查有效期，家中备用急救卡片记录病史，发作时冷静求助是关键。公众需警惕“忍痛”误区，出现胸闷、紧缩感时切勿忽视，及时行动才能最大限度保护生命安全。