直立性低血压晕厥是由于体位突然改变导致血压骤降、脑供血不足引发的短暂意识丧失,处理关键是立即平卧、抬高下肢,并补充水分或电解质。
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立即平卧:晕厥发生时,迅速让患者平躺,抬高双腿10-15厘米,促进血液回流心脏和大脑,通常数分钟内可恢复意识。避免强行扶起或摇晃患者。
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调整环境:确保周围通风,解开过紧的衣领或腰带,减少身体压迫。若在高温环境,需转移到阴凉处,避免中暑加重低血压。
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补充体液:清醒后缓慢饮用淡盐水或运动饮料,补充血容量。长期易发者需每日饮水1.5-2升,避免脱水。
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缓慢改变体位:日常起身时遵循“三个30秒”——先坐起30秒,双腿下垂30秒,再站立30秒,给血管调节血压留出时间。
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长期管理:反复发作者需就医排查贫血、心脏病等病因,医生可能建议弹力袜或药物(如米多君)。避免长时间站立、空腹或过量饮酒。
提示:多数晕厥无严重风险,但伴随胸痛、抽搐或频繁发作时需紧急就医。日常注意规律作息、适度运动以增强血管调节能力。