易跌倒需从根本改善筋骨状态,中药调理需辨证施治,针对脾肾两虚、气滞血瘀等病机核心,可内服补气养血、强筋壮骨的汤药,并结合外敷活络化瘀的膏药,同时调整生活习惯以稳固骨骼与关节功能。
中药治疗易跌倒问题强调分型论治,常见证型及对应方案如下:脾肾两虚兼筋骨失养者,可选用补中益气汤合五龙修元汤加减,用黄芪、党参补气,杜仲、骨碎补壮骨,辅以茯苓、白术健脾祛湿,改善下肢乏力与平衡能力;气滞血瘀型跌打损伤首选云南白药、三七片或活血止痛胶囊,内外结合促进淤血消散;若伴骨质疏松,可搭配补肾活血方,如淫羊藿、熟地黄、黄瓜子温补肝肾,配伍丹参通经络、促血行,配合正骨水外擦活血祛瘀。
体质差异影响疗效,需通过专业医师辨证调整方药,如舌胖齿痕者侧重健脾利湿,舌下络脉迂曲者加强活血力度;康复需结合物理防护,如浴室防滑改造、时辰锻炼法(辰时提踵激活经络、酉时抬腿强肾经)等。需警惕活血类药物禁忌症,孕妇、肝肾功能不全者慎用,且忌伤后热敷加重肿胀。日常可摄入黑芝麻核桃粉补肾、山药小米粥健脾,从饮食巩固疗效。