胃粘膜脱垂的改善方法需结合病情轻重选择，核心在于调整生活习惯、药物缓解症状及必要时的手术治疗，重点包括避免刺激性饮食、使用抑酸与黏膜保护剂、严重者考虑胃部分切除等干预。
改善胃粘膜脱垂首先需注重日常管理。规律饮食至关重要，建议采用少食多餐模式，避免暴饮暴食，并以清淡、易消化的食物为主，减少辛辣、油腻及刺激性食物的摄入；同时严格戒烟戒酒，避免咖啡和浓茶的刺激。睡眠姿势上，左侧卧位更有助于防止脱垂加重，因其可减少胃黏膜向幽门方向移位的风险。
药物干预能辅助控制症状。质子泵抑制剂如奥美拉唑可有效抑制胃酸分泌，缓解胃酸对黏膜的侵蚀；黏膜保护剂如复方铝酸铋颗粒则能形成屏障，促进受损黏膜修复；若伴随腹胀或胃动力不足，可选用莫沙必利等促胃动力药以增强胃肠蠕动。若患者存在明显精神压力，需结合心理调节减少应激反应对胃酸分泌的干扰。
对于严重病例，尤其是出现上消化道出血、幽门梗阻或频繁脱垂时，需采取手术治疗。传统术式包括胃远端切除术及胃十二指肠吻合术，而内镜技术发展后，也可通过黏膜切除术或套扎术实现微创治疗。若合并胃溃疡等其他病变且药物无效，则可能需要部分胃切除以根治问题。
轻度胃粘膜脱垂可通过生活方式与药物调整逐步改善，但中重度病症务必遵循医嘱选择针对性治疗。定期胃镜复查是监测病情的关键，任何症状波动都应及时就医，以确保治疗的有效性与安全性。
