​​年轻女性出现心悸胸闷时，需优先排除心脏、肺部、消化系统及内分泌问题，同时注意精神心理因素影响，症状持续需尽快就医明确诊断。​​

心悸胸闷可能源于生理或病理原因。青春期激素波动易触发植物神经功能紊乱，导致胸闷气短，常伴有紧张焦虑、睡眠障碍；生理期激素变化引发短暂不适，可通过深呼吸缓解；慢性胃炎或胃食管反流会因胃酸反流出现胸闷、烧灼感，需排查反流性病变。若伴随咳嗽、胸痛或呼吸困难，则需排除肺炎、气胸或胸腔积液等肺部疾病，建议通过X线或CT确诊。心脏病中以室性早搏为主，偶发早搏通常无害，但频发早搏需查心电图，尤其是有家族心脏病史者更需警惕冠心病或心肌炎。

部分系统性疾病也会诱发症状。甲亢患者因甲状腺激素分泌过多引发心率加快、心悸，伴随怕热出汗、突眼消瘦等；严重贫血则因血红蛋白低导致供氧不足，需检测血常规并补充铁剂；焦虑抑郁等心理压力会放大躯体感知，表现为心慌气短且情绪波动后加重，需心理疏导与放松训练结合。体位改变引发低血压、剧烈运动后心跳过速、过度换气综合征等均可能为诱因。

若症状偶发且短时间内缓解，可通过调节作息、调节饮食缓解；但反复发作、伴随剧烈疼痛、头晕、晕厥时，应立即完善动态心电图、心脏超声及内分泌检查排除器质性疾病。日常生活中保持规律作息、适度运动、避免刺激性饮食，有助改善不适症状。