吐酸时可以通过饮食调整和药物治疗缓解症状,关键要点是选择碱性食物中和胃酸、避免刺激性食物并配合抑制胃酸分泌的药物效果更佳。
进食碱性食物如苏打饼干、香蕉、燕麦或喝苏打水,有助于中和胃酸,缓解吐酸水现象,其中香蕉富含钾元素还能舒缓胃部不适;卷心菜、菠菜等碱性蔬菜可减少胃酸刺激。适当摄入蛋白质类食物如鱼肉、豆腐能保护胃黏膜,但需控制量以免加重消化负担。小口喝温牛奶快速缓解不适,但避免空腹饮用。避免过酸、辛辣、油腻及高糖食物,戒烟戒酒,餐后保持直立状态并垫高床头15-20厘米,减少夜间胃酸反流。
症状明显时需药物干预:短期服用质子泵抑制剂如奥美拉唑抑制胃酸分泌,搭配胃黏膜保护剂如铝碳酸镁片快速修复损伤。若伴动力不足可搭配促胃肠动力药如多潘立酮,但需遵医嘱控制疗程。长期反复吐酸可能是胃食管反流病或溃疡疾病信号,若伴随胸痛、吞咽困难等症状需尽快胃镜检查。症状缓解后仍需坚持清淡饮食、规律作息,避免诱发因素。