四肢肌张力增强导致的疼痛可以通过多种方法快速缓解，包括按摩、物理治疗和药物干预等。以下为具体措施：

1. 按摩缓解法

• 叩法：轻柔敲打患者手臂肌肉，每次持续约1分钟，可帮助放松紧张的肌肉。
• 揉法：顺时针按揉合谷穴（拇指与食指指缝中），每次约1分钟，有助于缓解痉挛和疼痛。
• 推法：沿手臂内外侧向肩膀方向直线推按，可减轻局部压力和疼痛感。

2. 物理治疗

• 被动拉伸：由专业人员指导，帮助患者进行缓慢的肌肉拉伸，改善肌肉紧张状态。
• 水中运动：在温水中进行肢体活动，利用水的浮力减少肌肉负担，同时促进血液循环。
• 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，有助于缓解肌肉痉挛。

3. 药物干预

• 非处方药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可缓解轻中度疼痛。
• 处方药：在医生指导下，可使用肌肉松弛剂或抗痉挛药物，如巴氯芬，以减轻肌张力增强带来的疼痛。

4. 中医针灸

• 针灸可刺激特定穴位，改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如，针对痉挛性肌张力增高，可选择合谷穴、曲池穴等进行针灸治疗。

5. 日常锻炼

• 有氧运动：如散步、慢跑或游泳，可增强肌肉力量，改善血液循环。
• 抗阻力训练：在专业指导下进行，如举重或俯卧撑，有助于增强肌肉耐力，减少疼痛。

总结

四肢肌张力增强的疼痛可通过按摩、物理治疗、药物干预和中医针灸等方法快速缓解。建议在专业医生或治疗师指导下选择适合的方法，同时注意日常锻炼以改善症状。如疼痛持续或加重，应及时就医。