病毒性腹泻患者应选择清淡、易消化、营养均衡的食物,如加盐白粥、藕粉、烂面条等半流质,并避免辛辣、油腻及高纤维食物,同时注意补充水分和电解质(如口服补液盐)以缓解症状。
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推荐食物
- 半流质主食:加盐白粥、藕粉、烂面条等易消化且能补充能量和电解质。
- 低脂蛋白质:如豆浆、豆腐、蛋类,避免加重肠道负担。
- 适量果蔬:选择低纤维的熟苹果、胡萝卜泥,补充维生素且减少刺激。
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饮食禁忌
- 忌生冷、辛辣、油腻食物(如冰饮、油炸食品)及高糖、高纤维食物(如韭菜、豆类)。
- 避免咖啡、浓茶等刺激性饮品,以防加重脱水。
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辅助措施
- 补液优先:少量多次饮用温水或口服补液盐,预防脱水。
- 严重时禁食:若呕吐频繁可短暂禁食,待症状缓解后逐步恢复饮食。
病毒性腹泻期间,合理饮食结合充分休息可加速康复,若症状持续或加重需及时就医。