​​在重庆以14000元作为社保缴费基数，退休后每月养老金预计可达7500元左右​​，具体金额取决于缴费年限、退休年龄及社平工资增长情况。​​缴费基数越高、年限越长，养老金水平越高​​，但需注意养老金替代率可能不足50%，需提前规划补充养老储备。

重庆职工养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。基础养老金计算公式为：$P\times (1+i)÷2\times n\times 1\%$，其中$P$为退休时上年度社平工资（2024年重庆为7264元），$i$为平均缴费指数（14000元基数对应指数约1.93），$n$为缴费年限。若按15年计算，基础养老金约为$7264\times (1+1.93)÷2\times 15\times 1\%\approx 3198元$；若缴费30年，则翻倍至6396元。个人账户养老金为累计储存额（按基数8%计入）除以计发月数（60岁退休为139个月）。按14000元基数交15年，忽略利息约积累20.16万元，每月可领取$201600÷139\approx 1450元$；交30年则增至2900元。

养老金水平与三大因素直接相关：一是​​社平工资增长​​，重庆近年涨幅约5%-6%，未来计发基数可能突破8000元；二是​​缴费年限​​，每多交1年基础养老金增加约1%的社平工资；三是​​退休年龄​​，延迟退休可减少计发月数提升月领金额。例如，55岁退休计发月数为170个月，相同账户余额下比60岁退休少领约22%。

当前重庆养老金替代率普遍低于50%，按14000元基数退休金仅相当于在职收入的35%-55%。建议通过​​延长缴费年限​​或​​补充商业养老保险​​提升保障，例如每月额外储备3000元商业养老金可显著改善退休生活质量。