牙龈肿胀隆起且一碰就疼,通常由牙龈炎、牙周病、智齿发炎或物理刺激引起,需根据病因采取针对性措施。关键解决方向包括:及时消炎止痛(如冷敷、药物)、清除感染源(如洗牙、引流)、调整口腔习惯(如软毛牙刷、温和饮食),严重时需就医进行专业治疗。
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应急处理缓解症状
冰敷肿胀部位(每次15-20分钟)可收缩血管,减轻疼痛和肿胀;用温盐水或抗菌漱口水(如氯己定)清洁口腔,抑制细菌繁殖。若疼痛剧烈,可短期服用布洛芬等止痛药,但需遵医嘱。 -
针对病因治疗
- 牙菌斑/牙结石:通过洗牙(龈上洁治)和龈下刮治清除刺激源,定期维护口腔卫生。
- 智齿发炎:炎症控制后拔除阻生智齿,避免反复感染。
- 脓肿或重度感染:需切开引流脓液,并配合抗生素(如甲硝唑、阿莫西林)治疗。
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日常护理与预防
改用软毛牙刷,避免横向用力刷牙;减少辛辣、坚硬食物刺激;每天使用牙线清洁牙缝。糖尿病患者需控制血糖,降低牙龈感染风险。
提示:若肿胀持续超过3天、伴随发热或化脓,务必及时就医,避免感染扩散。长期牙龈问题可能预示牙周病,需定期口腔检查干预。